Symptom-Dias

In einer Gruppensitzung musste alles benannt werden, was wir als Symptome für unsere Krankheit bezeichnen würden.
Danach erstellte jede anhand der Gruppensymptomsammlung eine individuelle Symptomliste.

Meine Bulimie-Symptom-Liste:
- Lightprodukte
- Magerprodukte
- billige Lebensmittel bei Fressanfällen
- Fressanfälle
- fettfreie Lebensmittel
- erbrechen
- im Gehen und Stehen essen
- viel Sport treiben
- joggen
- Abführmittel
- Entwässerungstabletten
- Kaugummis kauen, Bonbons lutschen
- im Essen rumstochern
- nicht vor anderen essen
- keine geregelten Mahlzeiten
- schon beim vorbereiten essen
- heimlich schlingen
- bei Fressanfällen: kaum kauen, ohne Besteck essen, aus der Packung essen
- überessen, bis der Bauch schmerzt
- trotz schmerzen weiter essen
- fressen und erbrechen
- Kalorien zählen
- ständig wiegen
- Lebensmittel horten oder wegwerfen
- Schuldgefühle nach dem Essen
- Nähwerttabellen lesen
- viel Kaffee trinken
- Figur kontrollieren
- lügen
- neue Diäten ausprobieren
- Fettgefühle


Meine Binge-Eating-Symptom-Liste:
- Lightprodukte
- Süßigkeiten
- Überessen
- Fressanfälle
- gierig essen
- schlingen
- aus der Verpackung essen
- nicht vor anderen essen
- auf der Straße essen
- Isolation
- Fernsehen zu Fressanfällen
- Lebensmittel kalt essen
- immer genug für einen Fressanfall Zuhause haben
- anderen von Diäten erzählen
- Freunde vernachlässigen

10.6.15 13:26

Letzte Einträge: Klink - Tag 9, Abschiedsbrief an die Essstörungen, Therapie - Tag 10

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